Triatlon Didam

Als ik een triatlon heb gewonnen, is de motivatie om daar terug te komen er niet meer. Ik ben er nog niet achter hoe dat komt. Waarschijnlijk omdat ik dan andere doelen ga zoeken. Maar het kan ook te maken hebben met de angst om te verliezen. In ieder geval heb ik, na mijn overwinningen, nooit meer meegedaan in o.a. Hengelo, Doetinchem, Spijkenisse, Veenendaal èn Didam. De triatlon van Gendt is de enige uitzondering op deze regel. Simpelweg omdat deze te leuk is.

Maar onlangs vernam ik het bericht dat de triatlonorganisatie van Didam een halve triatlon gaat organiseren. Kijk … dan wordt het opeens weer interessant om daar te starten.

Helaas zijn er maar weinig halve triatlons in Nederland. Onlangs zijn de triatlons in Deventer en Kruiningen komen te vervallen. Dan blijven alleen Nieuwkoop en Leiderdorp nog over. Gelukkig springt de organisatie van de Didamse triatlon in dit gat. Daarnaast blijft Didam nog een 1/4, 1/8 en 1/16 triatlon organiseren. Zwemmen in een recreatieplas, het vlakke fietsparcours gaat over rustige en goede wegen en speciaal voor de halve triatlon komt er een looprondje van 5 km. Redenen genoeg om je in te schrijven.

Voor mij is het jammer dat deze nieuwe halve triatlon amper twee weken later wordt gehouden dan het NK lange afstand in Stein. Dat betekent dat ik of niet goed ben in Stein, of niet goed in Didam. Die keuze moet ik nog maken.

Hand gebroken

Nu ik even niet kan zwemmen heb ik tijd om een berichtje te plaatsen.

Afgelopen zondag ben ik tijdens een

mtb training over de Posbankroute een aantal keer onderuit gegaan. Hoofdzakelijk vanwege de gladheid. Op zich niks bijzonders want dat hoort er een beetje bij. Maar twee keer ben ik op mijn linkerhand gevallen en met name de tweede keer was dat erg pijnlijk. Ik ging er vanuit dat mijn

hand alleen gekneusd of verrekt was en ik heb de training gewoon volgemaakt (4 uurtjes).

Omdat de omgeving mooi was heb ik nog deze foto gemaakt (met 1 hand). 's Avonds thuis begon de hand wat op te zwellen en werd hij een beetje blauw. Toch maar even naar de huisartsenpost op zondagavond. De dokter gaf al snel aan dat de middenhandsbeentjes waarschijnlijk gebroken zijn en dus stuurde hij mij door naar het ziekenhuis.

Daar foto's gemaakt en gips er omheen. Nog niet het definitieve gips omdat eerst de zwelling moet afnemen.

Volgende week gaat dit eerstegips er af en wordt de volgende stap bepaald. Voorlopig dus niet zwemmen. Fietsen en lopen heb ik ook nog niet gedaan maar dat zou in theorie wel kunnen.

Indoor estafette triatlon

Na 7 uur, 8 minuten en 53 seconden stopte de klok voor ons. In die tijd volbrachten wij de volledige triatlon afstand in estafettevorm.

Bekijk de nieuwe versie van de compilatiebeelden. Nu in High Defenition (HD) kwaliteit !

Samen met Marcel Gierman, Cornelis Scheltinga, Bas Hageman, Matthijs van Scheijen en Evert Scheltinga ging ik de uitdaging aan om indoor een snelle tijd te realiseren op de volledige triathlon afstand.

Elke vijftig meter wisselde een atleet in het water. De 3,8 km zwemmen werd afgelegd in 38 minuten. Fietsen

op de rollenbank in de sporthal van SportsPlanet in Westervoort waarbij om de vijf kilometer werd

gewisseld. Via een geijkt computersysteem werd 180 km afgelegd. Hierbij werd een gemiddelde van 45,2 km/u gehaald. Tot slot gingen we afwisselend op de loopband een totale afstand van 42,2 km volbrengen. Gemiddeld bijna 19 km/u. Tijde

ns het lopen werd om de 2 minuten gewisseld.

Dit evenement werd o.a. mogelijk gemaakt door Sports Planet, Dutch Starts Events en Rebel Bikes. Vooraf kregen wij te horen dat de man achter Rebel Bikes plotseling is opgenomen in het ziekenhuis. Hopelijk hersteld hij voorspoedig.

Zwemanalyse Tongelreep

Half augustus heb ik in Einhoven (Tongelreep, vdH zwemstadion) opnamen gemaakt van mijn zwemtechniek. Nu, ongeveer twee maanden later, heb ik de opnamen ontvangen. In die twee maanden heb ik mijn techniek verbeterd en zwem ik dus niet meer zoals op onderstaand filmpje.

Binnenkort de opnamen (maar niet meer vanuit Eindhoven) van mijn nieuwe techniek op Youtube.

De verbeterpunten van onderstaande opnamen zijn goed zichtbaar.