Records

Yvonne van Vlerken heeft het (officieuze) wereldrecord op de Ironman afstand verbroken. Haar wedstrijd in Roth (D) over 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,1 km hardlopen ging in 8.45.48 uur. Ongelofelijk knappe prestatie.

Terwijl zij ongetwijfeld nog aan het nagenieten is, houd ik mij bezig met mijn eigen records. Voor het eerst in mijn leven heb ik namelijk 2 uur hardgelopen; achter elkaar, zonder pauze ;-). Mijn oude record stond op 1.45 uur dat ik in mei van dit jaar één keer heb gelopen. Daarvoor was mijn maximum 1.30 uur dat ik vorig jaar twee of drie keer heb volgehouden. Als je dit vergelijkt met de toppers op de lange afstand dan stelt de kwantiteit van mijn looptrainingen niks voor. Maar ik ben erg blij dat ik trainingen van deze omvang nu wel aan kan.

Planning

Afhankelijk van mijn selectie voor het WK had ik een aantal wedstrijdprogramma's in gedachten. Nu ik geselecteerd ben ga ik over twee weken naar Eupen (Belgie) voor een triatlon over de middenafstand (2,5 - 80 - 21).

ITU Dresscode

Op het WK in Almere gelden een aantal kledingvoorschriften. Deze zijn voor de Elite en Age-groupers verschillend.

Elite:
- Een ééndelig pak is verplicht. Een topje met broek is mogelijk maar de buik mag niet zichtbaar zijn. Het topje moet dus zo lang zijn dat deze in de broek kan worden gestopt; een pak is dus handiger.
- De rits moet op de rug zitten en maximaal 30 cm lang
- Sponsorlogo's mogen alleen op aangewezen plaatsen en vooraf bepaalde grootte.

Age-groupers:
- Age-groupers mogen wel een topje met broek dragen. (Vanaf 2009 mag de buik slechts 10 cm zichtbaar zijn).
- Geen voorschriften voor de rits of de sponsorlogo's.

De Elite atleten zullen aan het WK deelnemen in een Kiwami Trinergy trisuit zoals hier afgebeeld. Maar dan uiteraard in het oranje!

Broken Saddle

Gisteren heb ik tijdens de zwemtraining in Veenendaal een setje Broken Swim gedaan. Dit deed mij denken aan mij gebroken zadel(pen) van een week eerder. Tijdens een duurritje met Diederik Scheltinga brak mijn zadel af. Diederik had een fototoestel op zak en heeft daarvan een foto gemaakt. Ik dacht eerst dat de zadelbrug kapot was maar het bleek te gaan om de zadelpen. Om het zgn. Jan Rehula-effect te voorkomen moest ik het laatste kwartier van de training staand afleggen. Met de snelle service van Veltec had ik binnen twee dagen een nieuwe.

World Championship Long Distance Elite

Vorige week kreeg ik het verlossende telefoontje van de bondscoach:

Ik ben geselecteerd voor het WK Lange Afstand (Elite) in Almere. Ondanks het feit dat ik op een belangrijke selectiewedstrijd niet kon starten heeft de bondscoach voldoende vertrouwen in mij om mij op te nemen in de selectie. Onder meer mijn 3e plaats op het NK midden afstand bleek voldoende om vormbehoud te tonen.

Samen met nog vijf andere heren en vier dames mag ik op 31 augustus voor Nederland uitkomen in Almere in de elite-serie van dit evenement. Met deze selectie is de doelstelling van mij voor dit seizoen behaald. Dit is een prachtige kans om ervaring op te doen op het wereldtoneel.

NK Masters en OD Didam

Samen met Diederik Scheltinga heb ik gister een lange fietstraining gedaan om vervolgens in Didam te kijken naar onder meer het NK Masters. Uiteindelijk won het supertalent Evert Scheltinga de OD serie en Rob Barel het NK Masters. Beide series werden apart van elkaar gehouden. Rob was 5 seconden langzamer dan Evert.
Maar doordat Rob tijdens zijn eerste wissel pas laat achter kwam dat 1 van zijn schoenen niet op de fiets zat heeft hij zeker 1,5 minuten verloren (Evert moest overigens tijdens het lopen even zijn schoenzooltje eruit halen en verloor daarmee ongeveer 10 seconden). M.a.w. sterk staaltje van Rob! Ik kijk nu al uit naar de clash tussen jong en oud in Veenendaal.

Overigens heb ik weer foto's gemaakt, dus mail of laat een reactie achter als je ze wilt hebben.