zondag 25 oktober 2009

Indoor estafette triatlon

Na 7 uur, 8 minuten en 53 seconden stopte de klok voor ons. In die tijd volbrachten wij de volledige triatlon afstand in estafettevorm.

Bekijk de nieuwe versie van de compilatiebeelden. Nu in High Defenition (HD) kwaliteit !

Samen met Marcel Gierman, Cornelis Scheltinga, Bas Hageman, Matthijs van Scheijen en Evert Scheltinga ging ik de uitdaging aan om indoor een snelle tijd te realiseren op de volledige triathlon afstand.

Elke vijftig meter wisselde een atleet in het water. De 3,8 km zwemmen werd afgelegd in 38 minuten. Fietsen

op de rollenbank in de sporthal van SportsPlanet in Westervoort waarbij om de vijf kilometer werd

gewisseld. Via een geijkt computersysteem werd 180 km afgelegd. Hierbij werd een gemiddelde van 45,2 km/u gehaald. Tot slot gingen we afwisselend op de loopband een totale afstand van 42,2 km volbrengen. Gemiddeld bijna 19 km/u. Tijde
ns het lopen werd om de 2 minuten gewisseld.

Dit evenement werd o.a. mogelijk gemaakt door Sports Planet, Dutch Starts Events en Rebel Bikes. Vooraf kregen wij te horen dat de man achter Rebel Bikes plotseling is opgenomen in het ziekenhuis. Hopelijk hersteld hij voorspoedig.

dinsdag 20 oktober 2009

Zwemanalyse Tongelreep

Half augustus heb ik in Einhoven (Tongelreep, vdH zwemstadion) opnamen gemaakt van mijn zwemtechniek. Nu, ongeveer twee maanden later, heb ik de opnamen ontvangen. In die twee maanden heb ik mijn techniek verbeterd en zwem ik dus niet meer zoals op onderstaand filmpje.

Binnenkort de opnamen (maar niet meer vanuit Eindhoven) van mijn nieuwe techniek op Youtube.

De verbeterpunten van onderstaande opnamen zijn goed zichtbaar.

woensdag 14 oktober 2009

World Record indoor triathlon

Een beetje overdreven is deze titel wel ….

Op zaterdag 24 oktober a.s. gaan een aantal triatleten uit Gelderland een poging doen om in estafettevorm sneller te zijn dan OPMAAK-POSTER-A3-WKhet wereld record (individueel) op de hele triatlon: 7 uur en 51 minuten.

Van zes atleten van dit niveau mag je verwachten dat dit haalbaar is …. maar lukt het om 8 uur achter elkaar geconcentreerd te blijven en geen fouten te maken?

Naast dit record is het simpelweg de bedoeling om met deze atleten een leuke dag sporten te realiseren. Bovendien willen wij de sport die wij zo leuk vinden onder de aandacht brengen via een alternatieve (indoor) vorm.

Klik op de poster voor meer informatie en de deelnemende atleten.

Iedereen is van harte welkom om ons aan te moedigen.

Locatie:


Grotere kaart weergeven

dinsdag 13 oktober 2009

VdB

Frank reed in de Vuelta van 1999 vooraan in de etappe. Samen met een Banesto renner. De ploegleider van Banesto doet een voorstel vanuit de wagen aan Frank: “Als je ons geld geeft, dan mag je de overwinning hebben”. Nadat Frank even had laten zien wie de beste was, kwam zijn reactie: “Als jij mij geld geef dan mag hij mee in mijn wiel om tweede te worden!” En zo geschiedde.

Op 12 oktober 2009 overleed Frank Vandenbroucke onverwacht tijdens zijn vakantie in Senegal aan longembolie.

maandag 12 oktober 2009

Koppeltijdrit

Gisteren een koppeltijdrit gereden met Evert Scheltinga. Eerst 2,5 uur getraind (trainen gaat nu voor de wedstrijden :-).  Vlak voor aankomst bij de inschrijfpost nog een lekke band vervangen. Vervolgens een tijdrit met z’n twee├źn over 19 km met mijn fiets in trainingsmode (geen snelle wielen, helm of kleding). We waren vandaag ongeveer even sterk. In het begin deed Evert wat langere aflossingen, later ik. Na ongeveer 12 km nog flink in de remmen omdat een auto de dijk af draaide. Verder een soepele rit. Onder de 30 koppels ook wielrenners, maar wellicht toch een top 5 notering. Geen idee. De uitslag en prijsuitreiking moest ik aan mij voorbij laten gaan. Inclusief de wedstrijd en het uitfietsen zo’n 3,5 uur gefietst. Goed begin van de dag.

Hieronder de uitslag:

  namen tijd gemiddelde
1 Luuc Rutgers / Rik Houwers 25.23 46,1
2 Eddy Lamers / Evert Scheltinga 26.24 44,3
3 Cor van de Ploeg / Erwin Nederlof 26.34 44,0
4 Gijs Eggink / Chiem de Winter 26.35 44,0
5 Mark Hulshof / Maarten Peters 26.38 43,9

De route:


Klik hier voor weergave op een grotere kaart

 

zaterdag 3 oktober 2009

Uit het leven van een speedsuit

Ergens in 2007 kocht ik een speedsuit. Het was een Blue Seventy pak, type PointZero. Ik dacht dat dit pak handig zou zijn voor lange afstand wedstrijden waarbij je geen wetsuit mag dragen omdat het water te warm is. Maar (uiteraard) in Nederland nooit gebruikt.

Afbeelding kaart

In dat jaar vroeg Bram van den Bergh of hij dit pak mag lenen voor zijn trip naar Hawaii. Geen probleem natuurlijk. Daar weet je zeker dat je geen wetsuit aan mag trekken. Maar daar mag je wel gebruik maken van deze speedsuits tijdens het zwemmen.  Dat was de eerste keer dat dit pak de omgeving en het water van Kona heeft gezien.

Een jaar later had ik zelf het pak nog steeds niet gebruikt (ondertussen had Evert Scheltinga er wel een zwemloop mee gewonnen). Ik heb op www.triathlonweb.nl het pak te koop gezet. Cees Colijn maakte gebruik van mijn aanbieding voor zijn reis naar Hawaii in 2008.

Op dit moment verblijft dit pak wederom op Hawaii. Diederik Scheltinga heeft het pak geleend van Cees voor zijn Hawaii avontuur.

Three times Hawaii. Lucky speedsuit!