zondag 27 februari 2011

Sportvasten dag #4

De eerste vastendag op het programma. Nu volgen dus maximaal drie dagen waarop ik ‘s ochtends 150 ml sap, ‘s middags 150 ml sap en ‘s avonds 150 ml sap mag. De rest alleen water of thee.

Ik heb bewust wat activiteiten gepland vandaag zodat ik veel afleiding zou hebben. Dat is prima gelukt. Ik vond het niet eens lastig om zo weinig binnen te krijgen. Ging eigenlijk prima.

‘s Avonds nog 30 minuten hardgelopen om de allerlaatste koolhydraten uit mijn lijf te halen. Ik merk wel dat ik mijn lijf aan het beroven ben maar echt schokkende effecten blijven uit.

Gewicht: 74,5 kg

image

Geen opmerkingen: