Onlangs verzamelden wij met de "Zeistgroep" wederom enkele basale techniekgegevens door simpelweg het zwemmen met de videocamera vast te leggen.
Protocol: 50 m rustig (filmen van de zijkant), 50 m rustig (filmen van de voorkant), 50 m hard (filmen van de voorkant).
Hierbij het resultaat.
Verbeterpunten zijn duidelijk zichtbaar. Graag jullie reacties. :-)
Recently we gathered with the "Group Zeist" some basic technical information by swimming with the video recording.
Protocol: 50 m slow (filming from the side), 50 m slowly (filming from the front), 50 m hard (filming of the front).
Here the result.
Improvements are clearly visible. What are your recommendations?
3 opmerkingen:
ik zie een mooie stille ligging en ontspanne overhaal. wat er onder water gebeurt kan ik niet zien en denk dat dat het belangrijkste is!
succes met trainen!
Frank
www.frankheestermans.blogspot.com
hoi eddy,
technisch goed!Misschien nog iets verder en sneller doorstrekken boven water met de armen waardoor je iets agressiever door het water ga. Zeker zinvol in buitenwater met golven.
Train ze Casper v/d B.
Hey Eddy,
Ik zou zeggen dat je je slag nog ietsjes langer kan maken. Zowel aan de achterkant bij je heup als met het insteken. Let ook op je rechter arm dat die bij het insteken niet te veel naar binnen komt. Op hoge snelheid was dit trouwens niet het geval.
Succes,
Een reactie posten